niedziela, 4 maja 2014

Ciało na lato :)

Hej! :)
Od dziś moje motto brzmi "Pracuj do póki Twoi idole nie staną się twoimi rywalami" :)
No więc dzisiejsza notka jest o zdrowym odżywianiu i ćwiczeniach na ładne ciało.
Każdy chciałby mieć ładny brzuch i wysportowane nogi, ale nie każdy coś robi żeby to osiągnąć. Ja staram się ćwiczyć codziennie czyli brzuszki, przysiady itp. Bo każdy powinien wiedzieć że tylko ciężką pracą dojdziemy do celu. Moim zdaniem dobrym "treningiem" jest Aerobiczna 6 Weidera. Są to z dnia na dzień trudniejsze treningi, ale naprawdę warto. Ćwiczy się 42 dni troszkę sporo, ale czego się nie robi dla wyglądu.Następne ćwiczenia to są Ewy Chodakowskiej- słyszałam że są też bardzo dobre. Jej ćwiczenia można wpisać sobie w youtube. A jeżeli chodzi o dietę to nie wiem zbytnio co napisać bo nie mam określonej :D Ale mogę powiedzieć, że na śniadanie jem musli z jogurtem i owoce ale mam okropną chęć na coś takiego :D

8 komentarzy:

  1. Oj zjadłabym... <3
    Widzę podobny szablon :D

    http://onazzyciawzieta.blogspot.com/

    OdpowiedzUsuń
  2. Ten komentarz został usunięty przez autora.

    OdpowiedzUsuń
  3. Swietny blog!
    Może obserwuj za obserwuj?
    Odpowiedz u mnie ;)

    0laa-blog.blogspot.com

    OdpowiedzUsuń
  4. Wspaniały wpis ! Bardzo podoba mi się Twój blog, dlatego go obserwuję :)

    Czy mogłabym liczyć z twojej strony na rewanż?
    :)
    http://dawidkwiatkowski-opowiadanie.blogspot.com/

    OdpowiedzUsuń
  5. Bardzo dobre motto :D
    Oj tak to prawda, ludzie lubią narzekać na swoje wady niż coś z nimi zrobić :)
    Determinacji i miłego dnia życzymy!

    OdpowiedzUsuń
  6. Świetne motto, lato się zbliża, a u mnie efektów nie ma, muszę się wziąść w garść, ćwiczyć, ćwiczyć i jeszcze raz ćwiczyć! :)
    Zapraszam na mój blog ;)
    http://mycityofmusic.blogspot.com/

    OdpowiedzUsuń
  7. Super :) Obserwuje i zapraszam do siebie :) http://blackleopard-official.blogspot.com/

    OdpowiedzUsuń
  8. Przeszłam A6W życzę wytrwałości, bo warto ;)
    Dostajesz ode mnie kilka pytań, zapraszam do siebie po odbiór ;)
    http://zatrzymajsienachwilezemna.blogspot.com/2014/05/nominacja.html#links

    OdpowiedzUsuń